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女性便秘的症状?女性便秘吃什么水果好?(吃什么水果治便秘)

 十七月影视  2021-03-16 06:15:10  迅雷电影

便秘是困扰许多现代人的消化类疾病。尤其对于女性而言,长期便秘会使体内累积的毒素增加,皮肤会变差,甚至还有变胖的危机。当你发现自己有以下的症状时,很可能就被便秘缠上了身。比如有一定的排便感,但是难以排出;排便的时间明显增长;有口臭以及上火的症状;发展下去,还可能会导致痔疮等相关疾病的产生。

便秘看似只是日常生活的一个小问题,但如果没有及时得到解决,后果也是不堪设想的。众所周知,绿色蔬菜与新鲜水果里含有大量的膳食纤维,而纤维素是促进排便的好帮手。因此,许多人都建议便秘患者多吃水果蔬菜,不过可不是每一个人都适合以这种方式解决便秘问题。

比如年老体弱或者肠胃消化能力比较弱的患者,就不应该大量吃蔬菜水果,这会刺激到脾胃,引起胀气,腹痛,胃疼等不良反应。所以,是否适合多吃一些水果要看每个人身体的具体情况。

有些水果特别适合有便秘情况的女性食用,能够帮助肠胃的蠕动,促进排便。比如维生素C与膳食纤维丰富的草莓,能够帮助女性美白的同时,还有通便的作用。猕猴桃含有丰富的维生素B族,不仅帮助人们降血压,也能促进肠胃蠕动。雪梨含有大量的膳食纤维,对于清肠胃,祛火气也有奇效。需要注意的是,常被人们提起的香蕉,的确有助于便秘患者的排便,但不要误食还未成熟的香蕉。

指导专家:王玉芳,副主任医师,四川大学华西医院消化内科。熟练掌握内科常见疾病诊断与处理,擅长胃炎,胃溃疡,上消化道出血等疾病的诊断和胃肠镜及内镜下息肉切除,食道扩张,食道异物取出。

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可以说说你家的小吃吗,看能不能猜到你是哪里人?

卤肉饭、珍珠奶茶!

女性便秘的症状?女性便秘吃什么水果好?(吃什么水果治便秘)

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台湾的有名小吃实在太多了,因此,想要列出一个来猜,选择都有点难!很多朋友来过台湾以后,也会认为,台湾似乎只有小吃,拿不出像样的大菜来!

女性便秘的症状?女性便秘吃什么水果好?(吃什么水果治便秘)

但,台湾街头、夜市的小吃真的好吃,100%的庶民美食,虽然不能天天吃,但吃个一天四顿、前后一星期不重样,是完全没有问题的。

其实,台湾人自己最爱的小吃,并不是卤肉饭,下圖是台灣票選的夜市最愛:

第一名的夜市小吃是鹽酥雞,第二名是炸雞排,第三名才是珍珠奶茶,蚵仔煎第四、臭豆腐第五,大腸麵線只有第八,而滷肉飯前十名都沒有。

下圖是另一個夜市最愛小吃的分類排行:

在填飽肚子類,蚵仔煎第一、大腸麵線第二、大腸包小腸第三、肉圓第四、滷肉飯這時候才排上第五。

但相比塞牙縫的小吃,鹽酥雞、雞排、臭豆腐都是絕對的前三名了。

所以,來台灣記得吃這些小吃,這些就是絕對能代表台灣,而且好吃的台灣小吃。

TAG: 冲田杏梨电影

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